El Significado de los Sueños

Los entendidos sobre el tema de los sueños afirman que existen dos estados distintos de sueños que se producen durante el descanso corporal, ya sea diurno o nocturno.

Al primero se le conoce por las letras en inglés, SWS, que significa sueños con ondas lentas, y pasada la hora y media estará entrando en la fase siguiente denominada REM, o sueño con movimientos violentos en los ojos.
Estas dos fases son las que irán alternando en el transcurso de su sueño, pero debemos tener en cuenta que normalmente las pesadillas ocurrirán en la fase REM, solo un porcentaje reducido ocurrirá en la fase SWS, conocidas por lo violento de este estado como terrores nocturnos. Es aquí donde la persona se despertará sudando o gritando, y muy probablemente no se acuerde de su pesadilla.

Pero existen varias maneras del cómo se pueden evitar las pesadillas recurrentes, pasemos a ver los siguiente consejos:

Trate de que su sueño sea lo mas placentero posible, esto quiere decir evitar que se filtren dentro de su habitación ruidos molestos; si esto ocurriera, es preferible que use tapones para los oídos, para evitar alteraciones es su estado inconsciente.

Muchas personas usan el consumo del alcohol como método para dormir rápidamente, pero una vez que este se desvanezca del torrente sanguíneo, puede provocar que despierte a mitad de la noche o bien sufra alteraciones en el cuerpo, o en su defecto alguna pesadilla. Recomendable no tomar ningún tipo de alcohol para dormir.

Evite alterar su metabolismo, o incrementar sus nervios o ansiedad, no ingiriendo estimulante antes de dormir, como el café, algún tipo de té o cualquier refresco energético, pues estas sustancia pueden alterar lo ya antes mencionado y provocar pesadillas.

Otra alternativa muy popular para evitar próximas pesadillas, es escribir en un papel sus pesadillas recurrentes, después leerlas en voz alta para que escuche otra persona, para luego quemar el papel. Esto puede ayudar a su subconsciente como método terapéutico.
Significado de los sueños     

La mayoría de los seres humanos despiertan un día presas de un mal sueño, de una experiencia turbadora que desafía a la razón a determinar si fue verdad y que deja una sensación de mensaje encriptado. Comience a entender cuál es el significado de lo que sueña.

Para realizar un propio análisis superficial y lejos de cualquier ayuda profesional- sobre los sueños, existen algunas simbologías que son universales para los habitantes de las sociedades occidentales.

Colores, situaciones, lugares, encuentros extraños y hasta apariciones de muertos, suelen ser comentadas por los soñadores. Lo que sigue es una descripción de algunos significados de esas cosas y su interpretación.

Los conflictos

Padre: Soñar una pelea con el padre significa volver a vivir una oposición entre tus grandes convicciones y aquello que dices o haces. Los valores morales que son importantes para ti y la filosofía de la existencia no coinciden en los actos de la vida.

Pareja: Este conflicto revela una disociación entre las acciones y los sentimientos. No actúas en función de lo que sientes. Puede que niegues tus sentimientos, obcecándote en algo. Este conflicto revela una disociación entre dos partes de uno mismo, entre dos deseos. Deseas dos cosas diferentes que te conducen hacia dos direcciones opuestas. Se trata de una contradicción interna.

Madre: Soñar que te peleas con tu madre significa que vuelves a vivir una oposición entre tus instintos profundos y aquellos que has elegido en tu vida consciente. Existe una inadecuación entre lo que eres realmente en el fondo de ti misma y lo que vives.

Agua: De un modo generalizado, los sueños con agua evocan el universo de los sentimientos y el de los recursos vitales ligados al inconsciente. Se trata pues de saber qué sientes y qué se agita en las profundidades de tu mente.

Mar: El mar y el océano son elementos fundamentales de la naturaleza. Por sus dimensiones y su fuerza representan las energías más importantes de la vida, aquellas que están por encima del individuo. En este sentido, la persona que sueña con el mar o el océano se enfrenta a una renovación de su ser o a nuevas dificultades.

Ríos: Los ríos y riachuelos, representan el agua pura en movimiento. Por eso mismo simbolizan la fuerza de vivir del individuo. Evocan la noción de revitalización y por lo general son de naturaleza benéfica. La vida aporta nuevas energías a la persona que sueña con ellas y el curso de su propia existencia evoluciona favorablemente.

Lluvia: Cae del cielo y en este sentido es como el maná, el alimento divino descrito en la Biblia. Aporta nuevos recursos y arrastra las energías psíquicas negativas. La lluvia renueva las energías de la persona y la libera de todo aquello que pueda entorpecerla psicológicamente. La lluvia despeja los sentimientos negativos.

Ahora bien, la lluvia también es destructora si es demasiado abundante. Se trataría entonces de una dramatización de los acontecimientos. La persona sobredimensiona el mundo pasional y sentimental. Necesita racionalizar un poco más su vida.

Infidelidad: Sueñas que estás en los brazos de un hombre que no es ni tu pareja ni tu cónyuge. La infidelidad es un tema recurrente en los sueños. ¿Significa que vas a ser infiel o es otro el mensaje que se esconde tras estas imágenes a menudo tan angustiosas?

Otro hombre: Hacer el amor es un encuentro íntimo y erótico cuyo sentido último implica mucho más que un mero juego de seducción. La persona conoce a partir del sueño una experiencia transformadora de su ser. El acto amoroso significa o bien que hay una necesidad erótica insuficientemente satisfecha en la vida de la persona, o bien que ésta última atraviesa o va a atravesar cambios psíquicos importantes. En este caso el hombre que protagoniza el encuentro tiene su importancia para comprender la naturaleza de las transformaciones psíquicas en curso. Por ejemplo, si la persona hace el amor con su jefe de oficina, el cambio concierne a la manera en que la interesada vive sus ambiciones profesionales. Si la persona hace el amor con su tío, se trata de una transformación de la imagen de sí misma.

Celebridad: Si la persona se encuentra en brazos del presidente del gobierno o de Brad Pitt, por ejemplo, significa la necesidad de reconocimiento. La implicada no se siente demasiado segura de sí misma ni de su valor en cuanto a mujer. Este tipo de sueño la revaloriza al presentarla deseable para un hombre de la escena pública y la reconforta interiormente

Desconocido: Se trata de una relación casual, de un juego de seducción: el implicado siente la necesidad de experimentar nuevas emociones en su vida. No es que sea sólo desde el punto de vista amoroso, sino más bien desde el punto de vista afectivo. Puede que el implicado se aburra al llevar una existencia demasiado tranquila. Le hace falta entonces poner un poco de chispa a su vida y arriesgarse. Necesidad que se puede situar perfectamente en su esfera profesional o bien en el plano de sus amistades en el sentido más amplio de la palabra.

Mismo sexo:  El implicado se encuentra en brazos de otra persona del mismo sexo y hace el amor con ella. No se trata de una tendencia homosexual reprimida, sino más bien de una necesidad de reconocimiento de tipo narcisista. El implicado no se reconoce bien a sí mismo. Necesita fundirse con otra persona de su mismo sexo para poder reencontrarse. No es sino una falta de conocimiento de sí misma. Queda por hacer un intenso trabajo de interiorización. Debe de desarrollar un recorrido interior para conocerse mejor.

La Muerte: Los sueños en los que la muerte está presente no son sueños premonitorios de una desaparición. Se trata, por el contrario, del comienzo de una evolución psicológica de la persona en cuestión.

Uno mismo:  Si la propia persona se ve a sí misma muerta en un sueño, se trata de una etapa personal que se acaba. El o la protagonista del sueño va a experimentar grandes transformaciones y dejará el pasado atrás. Los cambios están relacionados con su manera de ser y de vivir. Por lo general es más bien una transformación beneficiosa. Se han de dejar atrás las energías del pasado y es hora de realizar una gran limpieza interior

Ser querido:  Si se encuentra muerto a un pariente o a un amigo, no es que sea signo de que vaya a tener problemas o que pronto se vaya a morir. Se trata de la energía que esta persona representa para el o la que sueña con ella y que va a transformarse. Por ejemplo, un pariente autoritario se muere; eso significa el fin del peso de la autoridad en la vida del o de la interesada. O bien un amigo se muere; eso es el fin de una vida montada sobre sueños e ilusiones y que se abre una etapa de relación más realista con esa persona.

Desconocido: Una persona desconocida encontrada muerta significa que una faceta escondida de la propia persona va a desaparecer. Ya sea para beneficio de una mayor conciencia de sí mismo, ya sea por la aparición de una nueva fuerza que anteriormente se encontraba obstaculizada por complejos inconscientes. La muerte de este desconocido significa el fin de estos complejos

Alguien ya muerto: Una persona ya fallecida en la vida real regresa viva en un sueño. Lo más frecuente es que se trate de una persona de la propia familia, un padre, una abuela. El retorno de este pariente significa que la persona necesita un apoyo afectivo y psicológico. El pariente se convierte en una especie de ángel de la guarda para ayudar a la persona en su vida presente. Se debe de tener en cuenta que aunque el fallecido tuviera mal carácter cuando vivía, la vuelta del difunto en el sueño viene acompañada de sosiego y procura paz de espíritu a la persona implicada

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